Kali ini aplikasi yang diinginkan adalah memantau jumlah asupan kalori sehari hari. Dan pilihannya jatuh pada myfitnesspal. Aplikasi ini dapat memantau berapa kalori dari makanan yang kita makanan terus gizinya apa saja, juga membantu mengingatkan tujuan kita. Contohnya saya, targetnya adalah menaikkan berat badan 5 kg, terus di aplikasi ini diberikan pilihan mau pelan pelan naiknya atau lebih cepat. Saya pilih yang pelan pelan maka aplikasi ini akan menentukan bahwa untuk menaikkan berat badan sebanyak itu maka saya harus mendapat asupan kalori minimal sekian kalori. Kalau kita masukkan makanan apa saja yang sudah kita makan nanti akan dihitung sudah berapa kalori yang masuk ke dalam tubuh kita. Kalau masih kurang nanti dikasih tahu berapa kurangnya dst. Saya sudah mencoba kemarin, saya agar dapat naik berat badan sekian kilo maka kalori yang sebaiknya dimakan sebanyak 1500an/hari...ternyata kemarin saya hanya makan sebanyak 1100 an jadi kurang 400an kalori...pantas ga naik naik nih berat badan...Maka hari ini harus lebih banyak lagi makannya.
Oiya aplikasi ini bisa di download gratis tapi kalau mau di tingkatkan jadi premium maka harus bayar (saya tidak tahu berapa bayarnya). Tapi versi gratis juga sudah lumayan buat menjadi pemantau asupan kalori kita...kalau mau menurunkan berat badan juga bisa memakai aplikasi ini,tinggal set target penurunan berat badannya, terus masukkan berat dan kondisi sekarang...dan tinggal diikuti saja. Jenis makanan tinggal kita ketik kemudian sudah keluar berapa kalorinya. Seperti ini tampilannya:
#Tantangan10Hari
#Level12
#KuliahBunSayIIP
#KeluargaMultimedia
Komentar
Posting Komentar