ibu pembelajar yang bahagia

Alhamdulillah..sampai juga di minggu terakhir tahap kupu-kupu. Tugasnya adalah membuat video/apa saja untuk selebrasi Bunda Cekatan ini. Tugasnya 1 video (3-5 menit) untuk satu regional. Bogor adalah salah satu regional yang gemuk dengan anggota sekita 64 orang, jadi heboh saat mengerjakan ini. Awalnya kami di bagi menjadi 9 grup, kemudian, hari Minggu adalah deadline pengumpulan video dari tiap grup, padahal hari Sabtu baru di kasih tahu grupnya....heboh, tapi alhamdulillah bisa selesai hari Minggu kemarin. Jadi sekarang tinggal dikerjakan oleh PJ nya untuk menyatukan video dari tiap kelompok. Kayaknya bakal seru....Untuk video selebrasi, saya tidak akan perlihatkan di blog ini karena saat ini belum jadi. Oiya quote yang saya tulis untuk menggambarkan saya di program bunda cekatan ini adalah..akhirnya saya menemukan, jalan yang saya cari/mau selama ini. Ternyata yang saya perlukan adalah membenahi saya dulu kemudian baru fokus ke anak-anak. Jujur dulu waktu di Bunda Sayang rasanya ga...

Alhamdulillah.... Akhirnya sampai.juga di penghujung program bunda cekatan ini... Saya bahagia di kelas bunda cekatan ini. Karena feel nya dapet banget, kalau dulu di kelas bunda sayang, kita berinteraksi lewat wa grup dengan fasilitator masing-masing, nah di kelas bunda cekatan ini kita berinteraksi secara live melalui FB grup dan fasilitator nya langsung oleh Bu Septi Peni Wulandani...Beliau berbinar binar saat sesi materi maupun diskusi sehingga auranya bisa kami tangkap...saya jadi ikut terlecut semangatnya..dulu sebelum ikut kelas bunda cekatan ini, saya tidak terlalu tahu Bu Septi, hanya sebatas tahu bahwa beliau founder nya ibu profesional. Nah saat kelas Bunda cekatan ini baru tahu, karena tiap Minggu bertatap muka meskipun secara online, melihat sikap dan gerak gerik beliau, sehingga membuat saya kagum dengan beliau..apalagi mulai Ramadhan kemarin beliau membuat program 'obrolan dapur ibu' maka saya makin mengetahui sosok beliau, pemikiran beliau dll..pokoknya k...

Sudah minggu ke 7...artinya tinggal selangkah lagi tahap kupu-kupu ini...ya Allah cepat sekali ya...di minggu ini kita melihat kemajuan mentee dan mentor serta mewarnai seperti apa kupu kupu kita.  Pertama untuk perkembanganku sebagai mentee , menurut mbak zizi awalnya beliau bingung memposisikan diri. Namun seiring dengan berjalannya waktu kami mulai memperbaiki diri masing-masing. Mbak zizi mengatakan dari awal semangat belajar saya membara, beliau merasa beruntung mempunyai mentee seperti saya. Saya mempunyai beberapa potensi seperti sosok yang bersemangat, memiliki keinginan belajar yang kuat, eksploratif dan terbuka dengan hal baru. Lebih lengkap di Gambar 1. Gambar 1 Surat dari Mbak Mentor Kemudian aku juga memberikan surat ke mbak zizi, intinya di awal saya memang merasa agak canggung karena mbak zizi adalah dokter (psikolog klinis) jadi serasa konsultasi di RS/klinik. Seiring berjalannya waktu, sudah tidak canggung lagi dan sudah ada kesepakatan jadwal mentr...

Minggu ke enam ini makin menarik, kita diminta menuliskan kemajuan kita,,tapi perhari. Maka inilah kemajuanku dari hari 1 sampai ke 5. Lebih ringkas dapat dilihat di Gambar 1. Hari 1 (Jumat, 26 Juni 2020) Alhamdulillah saya menyelesaikan semua latihan yang sudah saya tetapkan minggu ini yakni pijat refleksi, olahraga, progressive muscle relaxation , latihan nafas, menunda respon, dan menulis. Meskipun waktunya tidak seperti yang saya rencanakan di awal. Hari ini masih terbawa suasana karena hari sebelumnya ada stressor yang cukup mengganggu. Namun, hari ini sudah lebih baik.  Kunci sukses hari ini adalah adanya perencanaan dan memaksakan diri untuk melakukan hal yang sudah ditargetkan. Besok ingin sukses: latihan selfhealing sesuai dengan yang sudah saya rencanakan Hari 2 (Sabtu, 27 Juni 2020) Alhamdulillah hari ini pun saya menyelesaikan semua latihan yang sudah saya tetapkan, meskipun waktunya ternyata tidak seperti yang telah saya targetkan. Di sisi lain saya ju...

Tahap mentorship minggu kelima ini adalah check in progress . Jadi kita evaluasi sudah sampai mana tahap mentorship kali ini dan apakah masih sesuai jalur atau ada yang perlu diperbaiki. Pertemuan dengan mbak mentor dilakukan 2 kali, pertama hari Jum'at jam 8 sesuai kesepakatan mentorship kita dan hari Senin jam 11 untuk melakukan false celebration  bersama mentee yang lain, saya pikir saya satu-satunya mentee mbak zizi ternyata total ada 5 orang.  Pertama saya perlihatkan action plan  saya di minggu ketiga kemarin ke mbak zizi sambil saya menyiapkan hal yang akan disampaikan dalam mentorship minggu ini. Progress sampai minggu kelima ini adalah pijat refleksi masih dilakukan, menulis (mulai konsisten tiap hari), reframing pikiran (di tulis atau langsung), mencoba teknis nafas, menunda respon/memberikan alokasi khusus untuk cemas (jam 19 wib sampai sebelum tidur) (Gambar 1). Untuk teknis nafas, ada 3 referensi yakni nafas 478, nafas 4444, dan nafas dengan perbanding...

Minggu ke empat ini adalah tahap check in , semacam evaluasi di pertengahan terhadap proses mentorship . Maka hari jumat saya mulai menghubungi mbak zizi dulu, karena minggu-minggu kemarin mbak zizi yang menghubungi dan pas saat itu HP mati dari malam terus pagi baru di charge , makanya sampai jam 8.30 an saya tidak membalas pesan mbak zizi. Maka minggu ini saya berinisiatif menghubungi mbak zizi dulu dan meminta persetujuan apakah mulai mentorship hari jumat ini atau besok (hari sabtu). Ternyata mbak zizi merespon dan saat itu juga proses mentorship berjalan. Pertama mbak zizi menanyakan apakah saya sudah menyimak diskusi bu Septi, alhamdulillah sebelum proses mentorship saya sudah selesai menyimak diskusi bu Septi. Kemudian mbak zizi menanyakan saya lebih nyaman menggunakan chat atau video call saat berinteraksi, saya jawab menggunakan chat karena ada waktu untuk mikir dulu kalau menggunakan chat sedangkan kalau video call suka ada demam panggung. Waktu dulu video call denga...

Woow...setelah libur lebaran kita mulai permainan bunda cekatan di tahap terakhir ini...makin menantang. Tugas kali ini adalah menetapkan tujuan dari mentorship . Hal yang saya sampaikan ini sudah di diskusikan dengan mbak mentor (mbak zizi). Kami berinteraksi hari Jumat kemarin. Saya bilang ke mbak mentor kemungkinan saya salah arah, karena yang saya buat di mindmap adalah sifatnya pengganggu sedangkan keterampilan yang buat bahagia tidak saya masukkan. Namun, setelah diskusi akhirnya ini tidak apa-apa, bisa juga bidang ini nanti terus dilanjutkan saat bunda produktif. Hal pertama yang dilakukan adalah menyusun skala prioritas, dasarnya adalah dari mindmap yang telah dibuat dan beberapa keinginan pribadi.  Maka inilah prioritas saya (Gambar 1): 1. Manajemen Cemas 2. Manajemen stress 3. Manajemen emosi 4. Positive mind 5. Percaya diri 6. Manajemen waktu 7. Keahlian pijat refleksi 8. Komunikasi efektif Gambar 1 Skala Prioritasku Kemudian taha...

Minggu kedua adalah tahap assesmen diri dalam program mentorship. Maka saya dan mbak zizi sepakat untuk menggunakan messenger, pada hari Selasa 12 Mei 2020 jam 8 Wib. Karena memang jadwal mentroship kita adalah jam 8-9 wib (tidak harus 1 jam, bisa kurang). Rasanya saya deg degan kepikiran mau ngomong apa saat video call dengan mbak mentor. Akhirnya waktu yang disepakati pun datang, saya keluar rumah agar lebih kondusif. Soalnya anak-anak sedang berisik. Alhamdulillah akhirnya bisa lihat wajah mbak mentor... Pertama Mbak zizi tanya apakah program mentroship yang dipilih ini sudah sesuai mindmap. Kemudian saya jawab, bahwa mindmap saya ada 7 yaitu terkait manajemen cemas/panik, manajemen stress, manajemen emosi, manajemen waktu, be confident , positive mind , dan selalu bahagia. Kemudian mbak zizi tanya apa yang sudah di dapat selama tahap ulat sampai kepompong kemarin. Saya cerita kalau di tahap ulat saya mencari sendiri terkait manajemen cemas, kemudian ikut keluarga manajemen emo...

Alhamdulillah sampai juga di tahap kupu-kupu. Permainan kali ini semakin seru, yaitu program mentorship. Fokus minggu ini adalah mencari mentor dan mentee kemudian kenalan. Saya baru pasang messenger karena kegiatan mentorship. Nah waktu scroll2 ternyata saya tidak sadar kalau ngeklik mbak mitha sebagai mentor. Saya baru sadar ketika mb mitha, membalas chat saya (yang otomatis ditulis oleh messenger). Padahal saat itu, saya belum memutuskan mau fokus belajar hal apa dari mindmap yang telah saya buat. Akhirnya, setelah itu baru saya memutuskan untuk fokus ke manajemen emosi, manajemen stress, manajemen waktu, be confident , dan selalu bahagia, Dan memutuskan untuk lebih mendalami terkait selfhealing (manajemen cemas) dan mencari kekuatan diri. Akhirnya saya cari-cari di bagian mentor, ada beberapa yang menjadi target untuk dijadikan mentor, alhamdulillah akhirnya memutuskan untuk menghubungi mbak Rezy Lestyana (zizi) dari Tabalong. Alhamdulillah diterima sebagai mentee...semoga ke de...

Alhamdulillah wasyukurillah... Bisa menyelesaikan tahap kepompong ini.. Rasanya nano nano,  ada bahagia ada sedih juga. Senang karena dapat berpuasa hal yang menjadi tantangan meskipun belum berhasil dengan hasil memuaskan dan pastinya melatih keterampilan baru.  Puasa yang dilakukan adalah puasa untuk tidak meninggalkan ruang keluarga dalam kondisi berantakan sebelum tidur,  puasa untuk tidak hutang tilawah harian,  puasa untuk tidak menunda waktu sholat wajib, puasa tidak berlebihan dalam menggunakan gadget dan puasa untuk tidak marah.  Dari beberapa puasa itu yang paling tidak berhasil adalah puasa untuk tidak berlebihan dalam menggunakan gadget... Ternyata ini masih menjadi tantangan buatku. Bahkan menjadi kendala juga saat melatih keterampilan baru.  Oiya keterampilan yang dilatih adalah membuat bullet journal . Alhamdulillah kalau latihan buat bullet journal hampir tiap hari dilakukan (ada bolong 1 hari karena dikira sudah buat ternyata belum), ...

Puasa kali ini adalah puasa untuk tidak marah, apalagi ke anak-anak. Waktu di grup manajemen marah, tantangan tidak marah cukup efektif untuk membuat otak jadi waras dan tidak melampiaskan kemarahan. Tapi beberapa waktu lalu karena tidak diteruskan jadi mulai lagi esmosi nya. Apalagi sekarang kan kondisi harus selalu dirumah dengan keluarga, potensi emosi negatif pasti berpotensi cukup besar. Kriteria yang akan dilaksanakan adalah mendapat badge excellent jika tanpa marah sekalipun (marah ga jadi terungkapkan), very good (1 kali marah), satisfactory (2 kali marah) dan need improvement (lebih dari sama dengan 3 kali marah). Marah di sini adalah terlihat dari kata-kata atau nada yang sedikit naik atau dari tindakan yang mencerminkan marah. Kalau tidak terlihat hanya dalam hati (seperti kesal_ dan segera menyadari berarti tidak dihitung marah.  Secara umum selama 4 hari berpuasa, 3 kali mendapat badge very good  dan 1 kali mendapat badge satisfactory  (Gambar 1). Dari h...

Hari ini hari terakhir tantangan 30 hari, dan hasilnya memperoleh badge satisfactory  (Gambar 1). Karena hanya dapat menyelesaikan 8 dari 19 kegiatan yang direncanakan (42%). Sediih...kendalanya masih sama, membantu ibu di dapur, anak-anak juga terbengkalai. Gambar 1 Perolehan Badge  Sampai Hari 30 Tantangan 30 Hari  Secara keseluruhan perolehan badge tahap ini adalah need improvement (3.33%), satisfactory (46.7%), very good (33.3%) dan excellent (16.7%) (Gambar 2). Ternyata yang banyak (hampir separuhnya) adalah badge satisfactory  artinya kurang dari 60% kegiatan yang direncanakan dapat dikerjakan. Kendalanya adalah manajemen gadget, kurangnya tekad dan semangat, tidak ada batasan waktu satu kegiatan tertentu, dan tidak enak menolak suatu kegiatan yang berhubungan dengan orang lain meskipun kegiatan utama kita jadi terbengkalai. huhu.....pantas saja sering stress, ternyata keinginan jauh dari kenyataan atau keinginan tidak sesuai dengan kemam...

Hari ini satu hari menuju hari ke 30 dan badge yang diperoleh adalah very good  (Gambar 1). Kegiatan yang terselesaikan adalah 11.5 dari 19 kegiatan yang direncanakan (60.5%), kisaran persentasenya di badge very good  tapi batas bawah. Kendalanya masih tetap sama, kebanyakan di dapur karena  membantu ibu membuat produk olahan buat dijual.  Gambar 1 Perolehan Badge Sampai Hari 29 Tantangan 30 Hari 

Hari ini mendapat badge very good (Gambar 1). Meskipun demikian, sebenarnya belum puas, harusnya mendapat badge satisfactory   mungkin tapi karena kegiatan yang direncanakan lebih sedikit, makanya persentasenya jadi naik. Hari ke-28 dapat menyelesaikan 10 dari 16 kegiatan yang direncakan (62.5%), badge very good  batas bawah. Tantangan tetap masih belum optimal dalam manajemen waktu karena ada tambahan kesibukan baru. Bahkan anak-anak juga jadi terbengkalai...astaghfirullah. Gambar 1 Perolehan Badge Sampai Hari 28 Tantangan 30 Hari

Hari ini mendapat badge satisfactory  lagi (Gambar 1). Karena hanya dapat menyelesaikan 10.5 dari 19 kegiatan yang direncanakan (55%). Tantangan masih seputar manajemen waktu yang belum optimal karena ada tambahan kesibukan baru yaitu membantu ibu membuat produk olahan makanan untuk dijual. Belum tahu strategi untuk mengoptimalkan manajemen waktu ini. Gambar 1 Perolehan Badge Sampai Hari 27 Tantangan 30 Hari

Hari ini lagi-lagi mendapat badge satisfactory (Gambar 1). Karena hanya dapat menyelesaikan 12.5 dari 21 kegiatan yang direncanakan (59%). Kesibukan masih sama, membantu ibu membuat produk olahan untuk dijual. Alhamdulillah,,,jadi belajar memasak juga. Saya jadi belajar cara membersihkan bandeng untuk dibuat sate bandeng. Ternyata membersihkan dan membuat sate bandeng tidak secepat dan semudah memakannya...hadeuh. Kemudian belajar membuat rolade ayam dan daging juga. Senang karena mendapat ilmu baru.. Gambar 1 Perolehan Badge Sampai Hari 26 Tnatangan 30 Hari

Hari ini masih sama dengan hari kemarin,, Kebanyakan kegiatannya adalah membantu ibu produksi makanan olahan di dapur. Akibatnya hanya dapat menyelesaikan 7.5 dari 15 kegiatan yang direncanakan (50%). Dengan demikian, badge yang diperoleh tentu saja satisfactory . Sepertinya perlu strategi manajemen waktu yang lebih baik lagi, agar kegiatan membantu tetap bisa dilakukan, dan kegiatan yang direncanakan juga bisa terlaksana. Gambar 1 Perolehan Badge  Sampai Hari 25 Tantangan 30 Hari 

Hari ke- 24 ini mendapat badge satisfactory  (Gambar 1). Karena hanya dapat menyelesaikan 9 dari 19 kegiatan yang direncanakan (47%). Hari ini bantu ibu mertua, mau jualan produk makanan. Minggu-minggu ini memang di keluarga kami, mau mulai berbisnis produk olahan makanan. Jadi saya ikut bantu di dapur. Akibatnya kegiatan yang direncanakan banyak yang tidak terselesaikan. Selain itu manajemen gadget juga masih menjadi kendala.  Gambar 1 Perolehan Badge Sampai Hari 24 Tantangan 30 Hari

Hari ke 23 ini mendapat badge excellent (Gambar 1). Karena berhasil menyelesaikan 15.5 dari 19 kegiatan yang direncanakan (81%). Banyak kegiatan penting yang diselesaikan seperti membuat materi bahan pembelajaran, rapat online dan kegiatan lainnya. Secara umum, masih bagus untuk hari ini.  Gambar 1 Perolehan Badge Sampai Hari 23 Tantangan 30 Hari

Minggu ketiga ini puasa yang dilakukan adalah puasa dalam hal berlebihan menggunakan gadget. Artinya saya harus mulai mengidentifikasi kebutuhan akan gadget kemudian mulai membatasi penggunaanya. Hal ini dikarenakan beberapa hari kemarin, tidak dapat menyelesaikan kegiatan yang direncanakan akibat penggunaan gadget berlebihan..gadget mengalihkan duniaku (hadeuh). Setelah diidentifikasi saya memerlukan gadget paling utama untuk komunikasi (baik dengan keluarga, kolega, dll), browsing berita dll, baca qur'an kalau lagi di luar rumah (tapi sekarang kan #di rumah aja, jadi untuk hal ini bisa di skip), belanja, transportasi, dan hiburan,serta hal lain seperti hitung uang pakai kalkulator atau ngecek uang masuk ke rekening (hehe). Harusnya kalau hanya untuk komunikasi tidak harus sepanjang hari... Kategori badge   ada 4 yaitu jika penggunaan gadget < 2 jam maka mendapat badge excellent (pengecualian penggunaannya boleh lebih dari 2 jam jika digunakan untuk tilawah saat di lu...

Hari ini banyak kegiatan yang tidak diselesaikan sehingga mendapat badge satisfactory  (Gambar 1). Kegiatan yang diselesaikan hanya 10 dari 18 yang direncanakan (56%). Kendala, kemarin membuat mengerjakan hal yang tidak direncanakan namun penting, karena baru diminta hari kemarin (membuat video). Kegiatan tersebut memerlukan waktu yang lama. Tapi tidak apa-apa semoga ke depan lebih baik lagi. Gambar 1 Perolehan badge sampai hari 22 tantangan 30 hari

Alhamdulillah sudah hari ke-21, sudah 3 minggu melaksanakan tantangan di tahap ini. Untuk hari ini mendapat badge very good  karena menyelesaikan 15.5 dari 20 kegiatan yang direncanakan atau 775% (Gambar 1). Selama 3 minggu ini yang menjadi kendala adalah manajemen gadget yang masih belum optimal, tidak kuat menahan godaan dan tekad/komitmen yang kuarng kuat. Dengan membuat bullet journal  ini menjadi sarana untuk mengetahui diri sendiri lebih jauh karena ada coretan yang dibuat tiap hari dan untuk melatih konsistensi juga. Saya juga dapat mengetahui selama beberapa waktu ini faktor apa saja yang membuat kondisi lambung saya kambuh,,ternyata saya belum disiplin menjaga makan (masih suka banget makan sambal/cabe..huhuhu), belum menjaga pikiran (dari hal yang membuat cemas) serta pola hidup yang belum optimal (masih suka begadang dan olahraga belum sesuai komitmen). Semoga berhasil menaklukkan kelemahan diri ...... Gambar 1 Perolehan badge sampai hari 21 tantangan 30 ...

Alhamdulillah...hari ini adalah hari kedua puluh..10 hari kedua tantangan 30 hari, artinya 10 hari lagi menuju akhir tahap kepompong. InsyaAllah bisa lulus tahap kepompong ini dan tahap kupu-kupu..Nanti akan lanjut menuju bunda produktif..amiin. Oiya hari ini lebih baik dari 2 hari kemarin karena mendapat badge very good  (Gambar 1). Hal ini dikarenakan menyelesaikan 14.5 dari 19 kegiatan yang direncanakan (76%). InsyaAllah ke depan harus lebih baik lagi karena tinggal 10 hari lagi, harus berhasil. Gambar 1 Perolehan Badge Sampai Hari 20 Tantangan 30 Hari

Hari kesembilan bilas masih konsisten dengan badge satisfactory (Gambar 1). Hal ini dikarenakan hanya dapat menyelesaikan 9 dari 16 kegiatan yang direncanakan (56%). Hari ini kendalanya kembali lagi ke manajemen gadget yang masih kacau. Padahal puasa minggu ketiga ini terkait dengan  pembatasan penggunaan gadget. Memang harus kuat menahan godaan dan melaksanakan komitmen yang sudah direncanakan.  Gambar 1 Perolehan Badge   Sampai Hari 19 Tantangan 30 Hari

Hari ke-18 ini mendapat badge satisfactory  (Gambar 1). Hal ini dikarenakan hanya dapat menyelesaikan 11 dari 19 kegiatan yang direncanakan (57%). Padahal dua hari sebelumnya selalu mendapat badge excellent . Godaannya masih terkait manajemen waktu, karena keasyikan di dapur bantu masak ibu. Subhanallah istiqomah itu memang perlu perjuangan... Gambar 1 Perolehan Badge  Sampai Hari 18 Tantangan 30 Hari

Alhamdulillah..hari ini mendapat badge excellent lagi (Gambar 1). Karena dapat menyelesaikan 16.5 dari 20 kegiatan yang direncanakan atau 82.5%. Meskipun secara persentase masih di bawah hari kemarin, namun tetap bahagia. Hari ini juga cukup produktif, berhasil untuk pertama kalinya memandu kelas online dan membuat resume hasil diskusi. Bahagia bisa melakukan hal-hal bermanfaat.... Gambar 1 Perolehan Badge  Sampai Hari 17 Tantangan 30 Hari 

Hari ini adalah hari ke 16. Senang sekali karena hari ini saya produktif, penggunaan gadget juga minim dibanding hari biasanya (latihan untuk puasa minggu ketiga juga). Badge yang diperoleh tentu saja excellent  karena dapat menyelesaikan 20.5 kegiatan dari 22 kegiatan yang direncanakan atau 93% (Gambar 1). Ini adalah kali ketiga mendapat badge excellent  tapi rasanya ini benar-benar puas dibanding dua badge  sebelumnya. Alhamdulillah...bahagia...ternyata bisa produktif dan melakukan hal2 yang penting membahagiakan... besok dan seterusnya insyAllah akan semakin lebih baik. Gambar 1 Perolehan Badge  Sampai Hari 16 Tantangan 30 Hari 

Nah di minggu kedua ini, puasa yang akan dijalankan adalah puasa untuk menunda waktu sholat lima waktu. Artinya, harus bersegera melaksanakan sholat lima waktu. Indikatornya : jika kurang dari atau sama dengan 2 waktu sholat yang tepat waktu maka mendapat badge need improvement , jika 3 waktu sholat yang tepat waktu maka mendapat badge satisfactory , jika 4 waktu sholat yang tepat waktu maka mendapat badge very good , jika 5 waktu sholat yang tepat waktu maka mendapat badge excellent . Kriteria tepat waktu adalah maksimal 30 menit setelah adzan sudah melaksanakan sholat berarti masih dalam kategori tepat waktu. Untuk puasa di minggu pertama kemarin yaitu puasa untuk tidak meninggalkan ruang keluarga dalam kondisi kotor dan puasa untuk tidak punya hutang tilawah harian masih dilanjutkan. Namun agar tidak membingungkan, maka tidak dituliskan dalam perolehan badge puasa, cukup menjadi catatan di tracker   bullet journal . Secara keseluruhan badge yang diperoleh ada 3 satisfacto...

Hari ini hari 15 tantangan 30 hari, sudah setengah jalan melangkah... Badge yang didapat adalah satisfactory  karena menyelesaikan 11 dari 19 kegiatan yang direncanakan (58%) (Gambar 1). Kriteria badge  adalah jika tidak ada daily log  maka mendapat badge need improvement , jika ada daily log  dan kegiatan yang diselesaikan < 60 % dari yang direncanakan mendapat badge satisfactory , jika ada daily log  dan kegiatan yang diselesaikan antara 60-80 % dari yang direncanakan mendapat badge very good , terakhir jika ada daily log  dan kegiatan yang diselesaikan > 80 % dari yang direncanakan maka mendapat badge excellent . Gambar 1 Perolehan Badge Sampai Hari 15 Tantangan 30 Hari

Hari ini adalah hari yang parah karena saya pikir saya sudah membuat daily log  ternyata pas dicari ga ada. Oleh karena itu badge   yang diperoleh adalah need improvement (Gambar 1). Beberapa kegiatan banyak yang belum terlaksana. Bahkan menulis jurnal harian yang biasanya hutangnya besoknya, hari ini harus mengumpulkan 3 jurnal arena jurnal 2 hari lalu juga belum dikerjakan. Kendala masih di seputar manajemen gadget dan tekad yang kurang...Ayo besok lebih baik lagi Gambar 1 Perolehan Badge Sampai Hari 14 Tantangan 30 Hari 

Hari ini hari ke 13 mendapat badge very good  karena menyelesaikan 8.5 dari 14 kegiatan yang direncanakan. Meskipun perolehan badge tersebut adalah di batas terendah untuk kategori very good ( Gambar 1) . Dua hari ini merasakan kemalasan, sepertinya harus segera menghentikan kebiasaan buruk sebelum menarik kebiasaan hari buruk di hari selanjutnya.  Gambar 1 Perolehan Badge Sampai Hari 13 Tantangan 30 Hari

Hari ini hari ke 12...Untuk menyelesaikan tantangan membuat bullet journal  butuh semangat yang besar karena sudah mulai terasa kemalasannya...astagfirullah...Hari ini mendapat badge satisfactory  karena hanya menyelesaikan 8 dari 14 kegiatan yang direncanakan (Gambar 1).  Harus bisa mengatasi gejala kemalasan nih sebelum menjadi akut. Gambar 1 Perolehan Badge  Sampai Hari 12 Tantangan 30 Hari

Alhamdulillah..hari ini adalah hari ke 11, artinya hari pertama dalam 10 hari kedua tantangan bunda cekatan. Hari ini mendapat badge excellent  karena berhasil menyelesaikan 13.5 dari 16 kegiatan yang direncanakan (Gambar 1). Ini adalah kedua kalinya mendapat badge excellent  selain hari ke 7. Sampai saat ini, merasa senang dengan tantangan membuat bullet journal ini. Karena jadwal harian jadi kelihatan dan aktivitas apa yang telah dilakukan juga jadi kelihatan. Meskipun sampai saat ini belum pernah menyelesaikan semua kegiatan yang direncanakan...harus tetap semangat... Gambar 1 Perolehan Badge  Sampai Hari 11 Tantangan 30 Hari

Alhamdulillah sampai hari ke 10. Hari ini bisa puasa hari kamis...setelah sekian lama baru bisa mulai hari ini. Untuk latihan buat bullet journal  mendapat badge very good  karena menyelesaikan 14 kegiatan dari 18 kegiatan yang direncanakan (Gambar 1). Hari ini juga bertepatan dengan bertambahnya usiaku..semoga makin berkah, panjang umur, sehat dan bahagia...Selain itu, saya juga menambah tantangan terkait dengan manajemen cemas yakni menambah rutinitas yang bisa membuat kita menjadi pribadi yang berharga. Gambar 1 Perolehan Badge Sampai Hari 10 Tantangan 30 Hari