Temukan Kekuatanmu

Alhamdulillah…syukur  tiada terkira akhirnya bisa ikutan bunda cekatan #batch 1

Waktu ada materi dari bu septi hari Rabu, saya belum bisa mengikuti secara online. Baru hari kamis bisa mendengarkan ‘dongeng’ dari Bu Septi. Dari situ rasanya luar biasa, saat mendengar materi dari bu Septi, berlinanglah air mata karena haru dangan materi yang disampaikan. Apalagi salah satu yang disampaikan adalah bahwa setiap bunda berhak bahagia. Berkaca dari pengalaman beberapa waktu ini dimana merasakan ujian yang sangat menguras emosi dan pikiran, yakni sensasi turunan dari sakit asam lambung, begitu mendengar materi dari bu Septi, terkait kita harus bahagia, rasanya haruu sekali, mungkin karena terbiasa dengan sensasi yang dialami jadi melupakan kebahagiaan sendiri. Dari materi ini saya jadi berpikir ‘apakah aktivitas selama ini menjadikan saya bahagia atau malah sebaliknya?’.

Alhamdulillah…minggu ini sedang mendapat ujian, suami sakit DBD. Jadi dari hari Selasa suami demam tinggi, sudah di bawa ke dokter dan minum obat penurun panas tapi panasnya ga turun-turun, paling turun di kisaran 39^o C, kalau malam suka lebih panas sampai 40^o C lebih. Maka tiap malam nemenin suami, sambil pijat2 kaki dan punggungnya. Pokoknya apa saja yang bisa dilakukan untuk membantu meredakan demam. Saya baru  menyadari bahwa ternyata saya sangat suka sekali memijat, pijatan seperti refleksi atau akupresur atau semacam itu. Suka jika pijatan saya bisa membantu meredakan sakit yang diderita seseorang. Bahkan kalau saya sedang sakit atau ada yang dirasa, saya coba-coba sendiri pijat kaki, tangan atau bagian yang terasa sakit. Hasilnya terasa menenangkan dan kadang sensasi yang dirasakan jadi berkurang. Suami akhirnya dirawat di RS hari Jum’at. Selama di RS saya masih suka memijat suami sambil jaga dia. Bahkan hari Sabtu, suami menggigil sekali, padahal sudah diberikan obat penurun demam injeksi, saya bantu pijat kaki dan tangan. Naah pas pijat jari manis, ternyata menggigilnya berkurang. Kata suami coba disitu pijat terus sepertinya itu titik yang tepat, Saya sambil cari di internet, tapi belum menemukan titik yang pas buat menggigil. Dari pengalaman tersebut, saya ingin sekali belajar pijatan yang bisa menyembuhkan lebih dalam lagi. Siapa tahu ke depan bisa bermanfaat lewat hal yang saya sukai. Akhirnya selama beberapa hari memijat suami itu, saya baru menyadari bahwa ini adalah aktivitas yang membahagiakan dan menenangkan buat saya.

Hari Kamis, setelah mendengar materi bu Septi, saya merapikan barang-barang yang berserakan di kamar.  Anak-anak kalau main masih belum bisa konsisten merapikan mainannya sendiri. Setelah selesai merapikan, ternyata mood jadi baik, ada rasa bahagia. Biasanya memang kalau lihat yang berantakan, bawaannya kesal atau pengen marah. Tapi kalau sudah dirapikan jadi semangat dan bahagia. Mungkin ini adalah salah satu aktivitas yang membuat saya bahagia. Saya tidak tahu mana yang membuat bahagia apakah aktivitas bersih-bersih ataukah melihat ruangan menjadi rapi. Kalau ada piring kotor di dapur, saya biasanya mencucinya, kalau sudah begitu rasanya jadi bahagia juga.

Beberapa waktu belakangan ini salah satu hal yang sering saya lakukan, kalau dalam kondisi yang memungkinkan adalah rebahan sambil lihat barang di online shop. Rasanya seneng aja, lihat banyak barang terus tahu harganya, dan kalau lagi ada uang langsung beli. Kalau belum punya uang, masuk ke keranjang dulu. Ini adalah aktivitas rekreasi yang menyenangkan karena tidak perlu capek-capek macet di jalan atau keluar rumah tapi bisa berbelanja sesuai yang diinginkan. Dari aktivitas ini, saya pernah beli daun bidara, kosmetik, buku, kacang-kacangan (saya sangat suka ngemil almond),  baju anak-anak, baju dan kerudung saya, kurma, rempah-rempah, obat-obatan herbal, dan lain-lain. Ternyata saat dilacak di aplikasi di hp, aktivitas membuka online shop ini menjadi salah satu hal yang paling lama saya lakukan saat saya memakai hp selain membuka browser semacam google.

Setelah saya renungkan, buku-buku atau pengetahuan yang paling sering saya baca adalah seputar parenting, pengembangan diri, self healing dan menjadi cantik dan sehat secara alami (lebih ke tindakan preventif). Ketika membuka google atau aplikasi browser, maka tema itu yang paling menarik minat saya. Saya suka dengan kisah orang yang menceritakan pengalamannya terkait materi di atas. Buku-buku yang saya beli dalam beberapa waktu terakhir juga terkait dengan tema di atas. Kalau lagi lihat2 di online shop, ada buku dengan tema tersebut pasti masuk list buat dibeli. Ke depan sepertinya fokus materi yang saya harapkan lebih expert adalah terkait tema tersebut.

Dulu saat kuliah dan saya ngantuk maka hal yang saya lakukan adalah membuat daftar yang akan dikerjakan atau hal yang ingin dicapai. Maka setelah saya melakukan itu, saya jadi semangat dan tidak ngantuk lagi. Sekarang saat banyak kerjaan yang perlu diselesaikan, maka membuat daftar pekerjaan adalah hal yang menenangkan karena semua pekerjaan yang perlu dilakukan ada di daftar, otak hanya perlu berpikir bagaimana menyelesaikannya, tidak perlu menyimpan daftar pekerjaan apa saja yang perlu dilakukan. Ini menjadi aktivitas yang membahagiakan buat saya.

Lebih lanjut terkait aktivitas lain bisa dilihat pada Gambar 1 dimana aktivitas di buat menjadi 4 kuadran bisa dan suka; bisa dan tidak suka; tidak bisa dan suka; tidak bisa dan tidak suka. Selanjutnya dari aktivitas kategori suka dan bisa dipilih 5 aktivitas yang menjadi sumber kekuatan kita (Gambar 2).

Gambar 1. 4 Kuadran Aktivitasku

Gambar 2 Fokus Kekuatanku