Alhamdulillah akhirnya sampai juga di tahap ketiga dalam bunda cekatan....tahap kepompong...di tahap ini akan ada 2 jurnal yakni jurnal mingguan (terkait puasa yang akan kita lakukan tiap minggu) dan jurnal harian (tantangan 30 hari melatih keterampilan). Tahap puasa 1 dimulai dari Tanggal 20 Maret sampai 26 Maret, jurnal di setor dari tanggal 27-29 Maret 2020. Kemudian Jurnal harian (tantangan 30 hari), dimulai dari Tanggal 24 Maret sampai 22 April 2020.
Dalam jurnal kali ini yang akan ditulis adalah seputar puasa. Apa sih puasa? puasa maksudnya kita menahan diri dari melakukan kebiasan kita yang belum tepat yang akan menggangu produktivitas kita (seperti yang sudah tertulis di mindmap). Satu minggu minimal 1 jenis puasa yang dilakukan. Nah kali ini saya mencoba puasanya adalah puasa dari meninggalkan ruang keluarga dalam kondisi berantakan sebelum tidur. Saya suka badmood kalau lihat ruang keluarga berantakan. Karena disitulah aktivitas kami bekerja dan bermain anak-anak, maka bisa dipastikan setiap hari hampir selalu berantakan. Makanya saya mencoba untuk puasa kali ini adalah membiasakan membereskan ruang keluarga sebelum tidur, jadi saat bangun di pagi hari, mood saya tidak terganggu. Kemudian setelah beberapa hari saya menambahkan puasa minggu pertama ini yakni meninggalkan kebiasaan hutang tilawah qur'an harian. Artinya sebisa mungkin sebelum tidur saya harus menyelesaikan tilawah harian qur'an saya agar tidak menambah tilawah harian untuk hari esok. Kemarin beberapa kali berhutang tilawah harian, tapi kerjaan jadi makin menumpuk dan akhirnya stress sendiri. Untuk jenis puasa ini (hutang tilawah qur'an harian), ada kriterianya: excellent (jika diselesaikan sebelum jam 06.00 pagi), very good (diselesaikan sebelum jam 12.00 siang), satisfactory (diselesaikan sebelum 19.00 WIB/waktu isya'), dan needs improvement (diselesaikan sebelum tidur).
Rekapan hasil badge dapat dilihat pada Gambar 1. Secara keseluruhan untuk puasa meninggalkan ruang keluarga dalam kondisi berantakan, badge yang diperoleh adalah satisfactory karena saya membersihkan namun tidak terlalu rapi, hanya sampai tidak membuat stress orang yang lihat. Sedangkan ada satu hari yang saya memberi badge very good dikarenakan kondisi sebelum dibersihkan sangat kotor dan berantakan, kemudian menjadi lebih rapi setelah dibersihkan. Kemudian untuk puasa meninggalkan hutang tilawah ada 4 badge yang diperoleh, 4 hari mendapat badge need improvement karena baru bisa selesai sebelum tidur, bahkan ada yang tertidur sebelum selesai tilawah harian, namun di tengah terbangun dan menyelesaikannya. Kemudian ada yang mendapat badge satisfactory, very good dan excellent. Alhamdulillah..saya senang..apalagi saya juga menempatkan puasa ini ke dalam tracker bullet journal saya juga. Jadi, saya bisa mengetahui kebiasaan saya dan terus meningkatkannya.
Rekapan hasil badge dapat dilihat pada Gambar 1. Secara keseluruhan untuk puasa meninggalkan ruang keluarga dalam kondisi berantakan, badge yang diperoleh adalah satisfactory karena saya membersihkan namun tidak terlalu rapi, hanya sampai tidak membuat stress orang yang lihat. Sedangkan ada satu hari yang saya memberi badge very good dikarenakan kondisi sebelum dibersihkan sangat kotor dan berantakan, kemudian menjadi lebih rapi setelah dibersihkan. Kemudian untuk puasa meninggalkan hutang tilawah ada 4 badge yang diperoleh, 4 hari mendapat badge need improvement karena baru bisa selesai sebelum tidur, bahkan ada yang tertidur sebelum selesai tilawah harian, namun di tengah terbangun dan menyelesaikannya. Kemudian ada yang mendapat badge satisfactory, very good dan excellent. Alhamdulillah..saya senang..apalagi saya juga menempatkan puasa ini ke dalam tracker bullet journal saya juga. Jadi, saya bisa mengetahui kebiasaan saya dan terus meningkatkannya.
 |
| Gambar 1 Perolehan Badge Puasa Pertama Tahap Kepompong |
Komentar
Posting Komentar