Temukan keluargamu #Bunda Cekatan Tahap Ulat

Alhamdulillah.. Sampai di minggu ketiga,, setelah kehebohan mengerjakan tugas minggu kedua tahap ulat kemarin, maka di hari rabu,  sudah mulai menunggu nunggu apa kejutan tugas di hari kamis. Saat diskusi di hari kamis,  ternyata tugasnya adalah mencari keluarga.. Artinya mencari 'ulat ulat' yang makanan pokoknya sama atau serupa.  Wuih.. Kehebohan sudah mulai di kolom komentar saat sesi diskusi,  kami sudah mulai 'menjaring' siapa calon keluarga kami.  Selain di komentar FB saat sesi diskusi,  kehebohan juga terjadi di wa grup regional bunda cekatan... Ada yang gerak cepat buat list apa saja makanan utama dan siapa yang mau jadi anggota keluarganya... Sayapun tidak mau kalah,  dengan sigap ikut menuliskan makanan utama dan menjadi anggota pertama yang makan makanan tersebut.  Meskipun jujur,  masih belum paham apa isi dari makanan utama tersebut,  nanti akan difokuskan membahas apa. Oiya,  makanan utama yang saya pilih adalah manajemen emosi.  Sebenarnya di dua minggu kemarin saya mencari literatur terkait cemas berlebih (ansietas).  Namun,  setelah dipikir pikir cemas juga merupakan bagian dari emosi,  maka saya memutuskan untuk menjadikan manajemen emosi sebagai makanan utama.  Kehebohan di wa grup ternyata masih berlanjut hingga hari jumat... Karena saya paling depan menaruh list anggota keluarga manajemen emosi,  maka saya ditunjuk jadi kepala keluarga di wa grup regional bunda cekatan... Waah sudah terbayang kalau disuruh live di FB nanti (geer).. Makanya ga mau, inginnya di ganti yang lain saja. Karena salah satu bidang yang tidak saya suka (tugas 1 di tahap telur)  adalah tampil di depan banyak orang (demam panggung...).  Ternyata pas cek di grup FB bunda cekatan, sudah ada kepala keluarga untuk manajemen emosi, yaitu mbak aisyah fitriana dari samkabar... Ya Allah alhamdulillah rasanya lega (hehee). Setelah baca grup FB,  dengan sigap saya pun masuk link wa grup yang sudah dibuat oleh bu kepala keluarga.. Teman teman lain juga mulai masuk ke wa grup...Namun karena wa grup terbatas hanya dapat menampung 250 an peserta maka di putuskan pindah ke telegram...karena anggota keluarga manajemen emosi ada 300 an orang.  Baik di wa grup maupun di telegram,  kami mulai 'heboh',  ada yang kenalan,  membagikan link terkait manajemen emosi dan ada diskusi diskusi,  baik yang berupa masukan terkait teknis diskusi di keluarga manajemen emosi maupun hal hal lain.  Di grup manajemen emosi sendiri agar memudahkan dalam diskusi,  maka dibagi lagi menjadi sub grup yakni : tazkiyatun nafs,  manajemen konflik,  manajemen marah, self healing,   lain lain (apa lagi ya... Saya tidak ingat) . Oiya nama grupnya akhirnya diubah menjadi inside out family (seperti judul film animasi yang menceritakan terkait emosi emosi yang ada di dalam diri manusia) berdasarkan hasil kesepakatan. Saya sendiri, sebenarnya bingung memilih sub grup mana,  tapi akhirnya di awal ini fokus di manajemen marah.  Ini ada di mind map saya juga, ada manajemen panik,  manajemen marah dan manajemen stress dan manajemen waktu.  Untuk manajemen panik akan tetap saya lanjutkan dengan mencari sendiri literaturnya,  disamping fokus mencari makanan di grup inside out family. Sebenarnya ada 3 emosi yang cukup mempengaruhi yakni cemas, marah dan bahagia.  Saya ingin cemas dan marah tidak mendominasi, hanya muncul saat tertentu dan pada waktu yang tepat. Sedangkan terkait bahagia (syukur),  ini yang saya inginkan mendominasi kehidupan saya. Di grup inside out family,  rencananya diskusi dan sharing materi manajemen emosi akan dilakukan tiap hari senin sampai selasa. Sepertinya akan seru,  karena kami sama sama lapar terkait materi manajemen emosi tersebut.